Як упоратися зі спекою?
Температура в Україні скрізь підвищується, у деяких частинах країни протягом наступних кількох тижнів може досягнути 41°C і більше. Зростаюча спека може становити ризики для здоров’я, такі як втома, зневоднення, запаморочення та загострити існуючі серцево-судинні захворювання. Крім того, збереження їжі може стати складним завданням, особливо без регулярного електропостачання.
Щоб захистити себе та своїх близьких від спеки та пов’язаних з нею наслідків для здоров’я, ось кілька простих порад як упоратися з сильною спекою: пийте більше чистої води, щоб уникнути зневоднення; носіть легкий одяг; по можливості залишайтеся в тіні; не готуйте і не вживайте зіпсовану їжу (це може спричинити розлад шлунково-кишкового тракту). Температура у закритому просторі може піднятися набагато вище, тому ніколи не залишайте дітей або домашніх тварин у закритих автомобілях! Слідкуйте за попередженнями про спеку у вашому регіоні та дотримуйтесь рекомендацій лише з перевірених джерел.
Збережіть на свій телефон ці короткі та корисні поради, а також поділіться ними з близькими.
